雑誌『プレジデント』最新号に掲載されていた茂木健一郎さんのエッセイに、「若々しくいるためのポイント」として「睡眠」「運動」「食生活のバランス」、そして「新しいことに挑戦する」というお話がありました。
それを読んで、ふと自分の行動を振り返ってみると…最近全然新しいことに挑戦していないことに気づいてしまいました。
でも、何か大きなことを始める必要はなくて、例えば行ったことのないお店に入ってみたり、普段は選ばない色の服を着てみたりするだけでも、ちょっとしたアンチエイジング効果が期待できそうですよね。紗知江ママも、これを機に小さな「新しいこと」を意識して取り入れていきたいと思います！
