金土日の3日間で最高気温と最低気温の差は約20度もありましたよ。
そのせいか体調管理がとっても難しいです そして怖いのが、大流行中のインフルエンザ。
コロナが5類になり、人混みでもマスクをしない人が増えたせいでしょうか、あっちでもインフル、こっちでもインフルという感じです。
私も年末年始の書き入れ時に寝込むわけにはいかないので、早速予防接種に行ってまいりましたよ。
流行のピークは１月末以降らしいですが、備えあれば憂いなしですよね。
あとは、バランスの良い食事、特にニンニクや生姜が良いそうなので、しっかり栄養を摂って免疫力を上げて、年越しを迎えたいと思います。
