脳科学で「手書き日記」が良いと聞いたので、感化されやすい紗知江ママは早速始めてみました！
といってもまだ２週間ほどですけど（笑）
内容は何を書いてもよくて、日記文の中で「感謝」を表現するということがポイントです。
理想は「1日に感謝を5つ」だそうで、これがなかなか難しかったのですが、毎日続けていると、結構スラスラと書けるようになりました。
「お客様」「スタッフ」「毎日の食事」「お天気」「知人からのLINE」「愛用している持ち物」「ご先祖」「住んでいる環境」
そうして書き連ねていたら、私は感謝するべきものにたくさん囲まれているなぁ、と穏やかな気持ちになれましたよ。
日記そのものよりも「感謝を手書きすること」が脳に良い影響を与えるのかもしれないなぁ、と感じています。
ベージュもコロナ禍ではくじけそうになりましたけど、皆様のおかげでなんとか今日を迎えられています。 近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りくださいね。
